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商品訊息描述
．商品名稱：草莓起司法式冰淇淋
．規格數量：126g±10%/杯
便宜暢銷商品．內容物名稱：水、糖、麥芽糖、奶粉、草莓醬、馬斯卡邦乳酪、奶油、蛋黃、起司粉、玫瑰鹽
．食用方式：直接食用即可
．食品添加物：標示於包裝
．產地：台灣
省錢網友一致推薦．保存期限：冷凍-18℃保存3個月
．保存方式：請置於冷藏18℃保存
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NBA／柯瑞新高47分難救勇士 暴龍奪勝要回領先 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
柯瑞(右)雖轟下生涯季後賽新高47分，但獨木難撐，只能看著暴龍攻破主場。 美聯社 分享 facebook 傷兵累累的NBA衛冕軍勇士隊，今天總冠軍賽第三戰回到主場迎戰暴龍隊，看板球星柯瑞（Stephen Curry）雖轟下生涯季後賽新高47分，但獨木難撐，遭先發球員得分都達兩位數的暴龍以123：109帶走勝利，系列賽取得2：1領先。. } 特惠活動網拍熱門商品}); } 勇士兩大先發湯普森（Klay Thompson）和杜蘭特（Kevin Durant）都因傷缺席，柯瑞扛起重任，他首節就飆進3記三分球在內的17分，但暴龍靠格林（Danny Green）首節最後3秒飆進外線，仍取得36：29領先。第二節暴龍在席亞康（Pascal Siakam）帶頭飆分下，領先最多達52：38，但兩隊也陷入超過3分鐘的得分乾旱，直到勇士前鋒格林（Draymond Green）上籃才打破雙方一分未得僵局，加上柯瑞在雙人防守下仍飆進大號外線，加上罰球單節再進帳8分，助隊半場打完追到52：60。暴龍射手格林第三節手感加溫，連兩季外線破網助隊將差距再擴大到89：75，雷納德（Kawhi Leonard）兩罰俱中後領先更達16分，反觀勇士只靠柯瑞單節15分撐場，三節打完仍陷入83：96落後；第四節勇士格林2分28秒進球後再追到10分差，但暴龍替補後衛范弗利特最後1分39秒的大號三分球澆熄衛冕軍反撲氣焰，最終暴龍就以14分差拿下勝利。柯瑞季後賽最高得分是2013年西區第二輪碰馬刺隊攻下的44分，今天第三節打完攻下40分已追平季後賽個人次佳，第四節再攻下7分，寫下個人紀錄，但隊友僅格林17分和伊古達拉（Andre Iguodala）11分挹注，敵不過點點開花的暴龍。暴龍靠團隊輾壓勇士，全場有6人得分上雙。 美聯社 分享 facebook 林書豪首度上場暴龍共有6人得分達兩位數，雷納德30分最高，後衛羅瑞（Kyle 搶先看熱銷商品Lowry）23分，射手格林三分球10投6中轟下殺評價下18分，席亞康和小加索（Marc Gasol）也各有18分和17分，范弗利特11分；「哈佛小子」林書豪（Jeremy Lin）最後一分鐘替補上陣，總冠軍賽首度上場，購買網購達人但沒有出手紀錄。湯普森和杜蘭特今天雖缺陣，不過台灣時間周六早上9點進行的第4戰都有機會復出，勇士教頭柯爾（Steve Kerr）今天賽前表示，杜蘭特昨天訓練狀況非常好，僅管還沒進行到3打3或5打5，不過球團會在接續訓練增加強度，幫連兩年的總冠軍賽MVP找到球場感覺。
50歲後腰椎老化釀腰痛，踢踢腿就能解除坐骨神經壓迫
【早安健康／張承宇報導】腰部、腳部麻痺疼痛卻遲遲得不到改善嗎？50歲以上族群腰部麻痺疼痛，很可能與脊椎狹窄症，或是其周遭的髂腰肌、梨狀肌周遭肌肉衰弱有關，日本整形外科醫師推一個簡單動作，每天踢踢腿，就可能讓這些原因造成的腰痛得到改善。
年紀增長恐使脊椎管老化、狹窄，導致腰痛
日本清水整形外科診所院長清水伸一表示，隨著年紀增長、脊椎老化，腰椎脊椎管可能變得狹窄而壓迫神經，導致腰痛、下肢麻痺疼痛等問題。50歲以上的人如果有腰痛問題，就可能與脊椎管狹窄症有關，且罹患率會隨著年紀增加而上升。
一般治療脊椎管狹窄症的方法包括藥物療法、神經阻斷注射療法，如果無法改善則可能需要進行外科手術。然而清水伸一指出，約有8成患者手術過後仍有下肢麻痺症狀，因為從腰椎向下延伸到腳尖的坐骨神經，也可能受到衰弱、僵硬的髂腰肌、梨狀肌壓迫而引起疼痛與麻痺；而即使在醫院進行MRI檢查，也會因為仰躺的檢查姿勢與平日的站姿、坐姿不同，讓醫師難以透過影響判斷病因並對症下藥。
日本新宿西口治療院院長，針灸師宮本啓稔也表示，他收治的脊椎管狹窄、腰部麻痺疼痛患者，有許多是因為髂腰肌僵硬、萎縮、臀部梨狀肌緊張，壓迫坐骨神經所造成的。如果針對這些部位進行伸展、放鬆，就可能使得到改善。
因此清水伸一建議，不論是脊椎管狹窄症或坐骨神經受到壓迫的患者，都可以透過「無力踢腿體操」放鬆髂腰肌附近的肌群，改善腰痛問題。髂腰肌是聯繫腰椎、骨盆、左右大腿骨肌群的總稱，如果能放鬆變硬的髂腰肌，使髂腰肌變軟，就可能讓骨盆恢復正確位置，解除坐骨神經所受的壓迫，進而改善疼痛麻痺問題。
踢踢腿改善腰痛這樣做
做法
- 扶住牆壁，單腳站立，另一隻腳從後面向前放鬆、無力踢出，讓髂腰肌能夠得到放鬆。
- 換腳做，每隻腳左右各做5次為一個循環，早晚各做5個循環即可。
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