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LPGA／美國女子公開賽R3 徐薇淩並列第35 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
我國高球女將徐薇淩。 歐新社資料照 分享 face不能不逛哪裡便宜book 次輪受到雷雨影響導致多達45名球員未好物分享年終募集能完賽的LPGA美國女子公開賽，今天天公作美讓比賽順利進行，我國優惠網站最新出版高球女將徐薇淩第三輪以72（+1）桿繳卡，三輪打完以總桿數215（+2）桿並列第35名。. } }); } 上周才在LPGA純會員專屬活動折扣絲錦標賽拿下今年次佳第五名的徐薇淩，本周狀況不慎理想，首輪雖獵下一鷹，但也吞了柏忌、雙柏忌各一，次輪她的狀態同樣起伏，以博蒂、柏忌各3，平標準桿作收，第三輪雖只在第一洞吞下柏忌，不過也沒能抓下任何小鳥，沒能以紅字繳卡。而次輪表現絕佳的錢珮芸，繳出單輪最低桿的66（-5）桿，排名從首輪的並列第101竄升至並列第18，不過第三輪她狀況又出現亂流，僅抓下2隻小鳥、吞下2個柏忌還有3個雙柏忌，又爆桿繳出77（+6）桿的成績，三輪總桿數218（+5）桿並列第55。三輪打完暫居榜首的是大陸女將劉鈺和法國女將波蒂兒（Celine Boutier），兩人同以206（-7）桿並列第一，不過也僅領先並列第三的選手1桿，最終輪態勢仍不明朗。
愛吃臭豆腐嗎？ 營養成分報你吃
(健康醫療網／編輯部整理)
臭豆腐又臭又香，是熱門的台灣小吃。酥脆的外皮，一口咬下後緊接著綿密多汁的口感，搭配酸酸甜甜的泡菜，真是絕妙組合。但這道美食營養嗎？營養師提醒，臭豆腐透過蒸、煮、炸等不同調理方式，營養不盡相同，且泡菜醃漬鹽份較高，慢性疾病的病人應淺嚐即可。
臭豆腐發酵過程中 產生維生素B12、乳酸菌等營養成分
衛福部南投醫院營養師陳佳祺表示，臭豆腐一般使用老豆腐浸泡臭滷水，利用臭滷水中的菌種附著在豆腐上，破壞及分解豆腐中的蛋白質，使豆腐組織鬆弛，進而發酵而產生臭豆腐的特殊風味。臭豆腐在發酵過程中會產生許多營養成分，尤其是維生素B12及乳酸菌等。
食物發酵後好處很多。根據2017年Nevin Sanlie的文獻探討，整理發酵蔬果對健康的益處發現，發酵蔬菜不僅能延長蔬菜保存時間，增加風味外，發酵過程產生的乳酸菌還能合成微生物與礦物質，並生成一些活性成分如細菌素、共軛亞麻油酸而具有調整血壓、減緩發炎、過敏等對健康的益處。
鹽漬蔬菜應減量使用 避免攝取過多鹽
陳佳祺營養師提醒，台灣國人平均鹽攝取量約10克，已超過建議攝取量6克許多，因此鹽漬蔬菜還是應減量使用。而且國人生活水平逐漸提高，蔬果採買不再是難事，建議大家以新鮮的蔬菜水果為主。另外根據烹調的方式不同，營養差異很大。
臭豆腐若使用油炸或是麻辣等重口味調味過，高溫加熱的過程中可能導致營養素流失、熱量提升。另外臭豆腐在發酵的過程中若未做好完善存放措施，容易使壞菌入侵，導致交叉汙染。攝取過多油炸或麻辣臭豆腐，可能會吃下大量鹽份與熱量。陳佳祺營養師建議，食物雖美味難擋，但淺嚐即可，避免造成身體負擔。（文章授權提供／優活健康網）
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