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下面附上一則新聞讓大家了解時事
30歲百斤龍膽石斑遭捕獲 大家幫求「放過老人家」
花蓮昨(28日)補獲1尾超大的龍膽石斑，重量211台斤(約127公斤)，估計年紀也已超過30歲。這尾石斑隨後被當地餐廳以15萬元買下，並表示整尾都會拿來入菜，但卻引來兩派網友不同意見，有人直說請業者「放過老人家」。
花蓮七星潭1處定置漁場，昨補獲1尾超大的龍膽石斑，漁民表示多年未見這麼大的石斑，並表示一般養殖3年的龍膽石斑約可養到30台斤(約18公斤)，但像這尾重約132公斤的野生龍膽石斑，在海中成長估計要超過30年時間，要捕到這麼大的魚相當困難。
這尾「高齡」龍膽石斑由當地1間餐廳以15萬元買下，負責人並表示會請主廚以多種烹飪手法料理，將整條魚都網友開箱介紹最便宜用來入菜，作成特色美食讓客人品嚐，也有許多老饕躍躍欲試，準備大快朵頤。
不過，卻有許多網友對此有不同意見，紛紛表示「可以放過30年的老人家嗎」、「可以手下留情嗎？」、「應該要放生的，感覺已經成精了」，但也有網友認為「食物鏈就是如此」、「是保育類嗎？不是，為什麼不能吃」。
想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始
大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。
▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊）
說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？
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