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NBA 2019季後賽對戰表─西區 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
美聯社資料照 分享 facebook 季後賽第一輪 季後賽第二輪 西區決賽 (1) 勇士 57-25. } }); } 4 (8) 快艇 47-34 2 勇士 4 火箭 2 勇士 4 拓荒者 0 (4) 火箭 53-29 4 (5) 爵士 50-31 1 (3) 拓荒者 53-29 4 (6) 雷霆 49-33 1 拓荒者 4 金塊 3 (2) 金塊 54-28 4 (7) 馬刺 48-34 3 省錢大作戰西區決賽 勇士(1) vs 拓荒者(3) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 5/15 09:00 勇士 拓荒者 94:116 勇士 緯來、ELTA、Eleven Sports1 5/17 09:00 勇士 拓荒者 111:114 勇士 緯來、ELTA、Eleven Sports1 5/19 09:00 拓荒者 勇士 110:99 拓荒者 緯來、ELTA、Eleven Sports1 5/21 09:00 拓荒者 勇士 119:117(OT) 拓荒者 緯來、ELTA、Eleven Sports1 *勇士4:0淘汰拓荒者 第二輪戰況 勇士(1) vs 火箭(4) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/29 03:30 勇士 火箭 100:104 勇士 緯來D-Live 5/01 10:30 勇士 火箭 109:115 勇士 緯來、ELTA 5/05 08:30 火箭 勇士 121:126(OT) 火箭 緯來、ELTA 5/07 09:30 火箭 勇士 108:112 火箭 緯來、ELTA 5/09 10:30 勇士 火箭 99:104 勇士 ELTA、Eleven sports1 5/11 09:00 火箭 勇士 118:113 火箭 ELTA、Eleven sports1 *勇士便宜省錢4:2淘汰火箭 金塊(2) vs 拓荒者(3) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/30 10:30 金塊 拓荒者 113:121 金塊 Eleven sports1 5/02 09:00 金塊 拓荒者 97:90 金塊 緯來、ELTA 5/04 10:30 拓荒者 金塊 137:140(4OT) 拓荒者 緯來 5/06 07:00 拓荒者 金塊 116:112 拓荒者 緯來、ELTA 5/08 10:30 金塊 拓荒者 98:124 金塊 緯來 5/10 10:30 拓荒者 金塊 108:119 拓荒者 Eleven sports1 5/13 03:30 金塊 拓荒者 100:96 金塊 ELTA、緯來D-Live *拓荒者4:3淘汰金塊 第一輪戰況 勇士(1) vs 快艇(8) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/14 08:00 勇士 快艇 104:121 勇士 緯來、ELTA 4/16 10:30 勇士 快艇 135:131 勇士 緯來、ELTA 4/19 10:30 快艇 勇士 132:105 快艇 緯來、ELTA 4/22 03:30 快艇 勇士 113:105 快艇 緯來D-Live 4/25 10:30 勇士 快艇 129:121 勇士 緯來、ELTA 4/27 10:00 快艇 勇士 129:110 快艇 Eleven sports1 *勇士4:2淘汰快艇 金塊(2) vs 馬刺(7) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/14 10:30 金塊 馬刺 101:96 金塊 緯來 4/17 09:00 金塊 馬刺 105:114 金塊 4/19 09:00 馬刺 金塊 108:118 馬刺 4/21 05:30 馬刺 金塊 117限定折扣價選購指南:103 馬刺 4/24 09:30 金塊 馬刺 90:108 金塊 緯來 4/26 08:00 馬刺 金塊 10限定商品特惠3:120 馬刺 ELTA、Eleven sports1 4/28 10:00 金塊 馬刺 86:90 金塊 緯來、ELTA *金塊4:3淘汰馬刺 拓荒者(3) vs雷霆(6) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/15 03:30 拓荒者 雷霆 99:104 拓荒者 4/17 10:30 拓荒者 雷霆 94:114 拓荒者 緯來 4/20 09:30 雷霆 拓荒者 108:120 雷霆 緯來 4/22 09:30 雷霆 拓荒者 111:98 雷霆 緯來、ELTA 4/24 10:30 拓荒者 雷霆 115:118 拓荒者 緯來 *拓荒者4：1淘汰雷霆 火箭(4) vs 爵士(5) 日期 台灣時間 主場 對戰結果 轉播 4/15 09:30 火箭 爵士 90:122 火箭 緯來、ELTA 4/18 09:30 火箭 爵士 98:118 火箭 緯來、ELTA 4/21 10:30 爵士 火箭 104:101 爵士 緯來、ELTA 4/23 10:30 爵士 火箭 91:107 爵士 緯來、ELTA 4/25 08:00 火箭 爵士 93:100 火箭 *火箭4：1淘汰爵士 《季後賽東區對戰表》
膽固醇過高就代表血管硬化？好、壞膽固醇差在哪？ 醫生教你看懂膽固醇數字真相
每日健康／林暐鈞 採訪報導
在新陳代謝症候群的年代，血糖超過100就要拉警報，這是糖尿病的明顯前兆，膽固醇超過200也要注意，尤其超過240就要考慮是否吃藥！而康研診所林俊忠醫師更指出，其實還有幾項新的心血管疾病危險因子是大多數人都忽略的沉默殺手。
好、壞膽固醇是什麼？
康研診所林俊忠醫師說，低密度脂蛋白LDL(壞膽固醇)就是身體將油脂帶往血管的途徑，LDL越高就越容易硬化、堵塞；HDL叫高密度脂蛋白，為反向指標，是身體組織斑塊、油脂被帶回肝臟分解的保護性成分。
實際上，身體不一定要低密度脂蛋白過高，當高密度脂蛋白這樣的清除機制過少時身體也有風險。據研究指，東方人可能有20%膽固醇指標都是好的，唯獨缺了好的高密度脂蛋白。
這樣降低壞膽固醇，提升好膽固醇
林俊忠指，治療低密度脂蛋白過高或高密度脂蛋白不足，在飲食上首重高纖、少油炸、多運動，讓壞膽固醇下降好的會上升。
提升高密度脂蛋白有許多方法，包含魚油、堅果、橄欖油、黑巧克力、紅酒等，此外林俊忠強調，「有氧運動才是最有幫助的！」
三酸甘油脂太高怎麼降下來？
三酸甘油脂是廣泛油脂中的另一大類，過高通常都跟「高熱量攝取」脫離不了關係，舉凡愛吃甜、澱粉質、喝酒。不過，三酸甘油脂與心血管疾病的關聯反而沒有比膽固醇高；三酸甘油脂過高會造成急性胰臟炎，甚至糖尿病。
原則上避免高熱量食物即可降低三酸甘油脂，當三酸甘油脂過量至控制範圍之外，可遵從醫師指示服藥或保健品中的「菸鹼酸」等來降低三酸甘油脂。
健康檢查出現這些該小心！ 它們是沉默殺手！
林俊忠提道，在新陳代謝症候群的年代，血糖超過100就要拉警報，這是糖尿病的明顯前兆；總膽固醇超過200也要注意，尤其超過240就要考慮是否吃藥，低密度蛋白介於130-160間可透過3個月的飲食控制，如果超過160要考慮用藥治療；高密度脂蛋白部份，男性低於45、女性50都要從飲食生活方式著手檢討；三酸甘油脂大於200也要注意飲食、運動。
常被忽略到的尿蛋白、發炎指標(CRP)，都是較新的心血管危險因子，慢性發炎是血管硬化重要關鍵；尿蛋白也代表微血管功能異常，是多數人常忽略的沉默殺手。
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