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來自韓國的新高梨，產於高緯度、高海拔山區，果農悉心照料，堅持每顆梨都以油紙包裹，所以水梨品質特優，果實碩大，果肉緊實脆嫩，水分飽滿，甜度超高約14~15度，水分特多，皮薄並且擁有獨特的芳香與味道，是梨中極品。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
E防衛護守！日本兵庫地震工程研究中心
台灣花蓮秀林鄉上週四（18日）發生規模6.1地震，當時在大樓工作的觀眾朋友，應該也和我們一樣感受到劇烈搖晃，座落在北市長安東路的一棟大樓因此出現傾斜，今天，我們要聚焦和我們一樣地震頻繁的日本，透過《公視主題之夜》即將播出的紀錄片，來了解高樓在遭遇強震時所面臨的一項新威脅--「長週期脈衝波」；這種震波最可怕之處就在高樓大廈林立的大都會，它更有可能讓高樓傾斜、甚至倒塌，即使地震研究領先世界的日本，都在2016年熊本地震時，才首次觀測到「長週期脈衝」的特殊晃動，並展開積極的防災研究、建築法規修改以及大樓住戶相關的防災準備。這裡是綽號「E防衛」的日本兵庫地震工程研究中心。兵庫地震工程研究中心人員/紀錄片《撼動摩天樓》：「預備。」團隊寄望這種裝置能將整個街區從地面騰空。兵庫地震工程研究中心人員/紀錄片《撼動摩天樓》：「震。」您注意到了嗎？連接在地板上的紅球猛烈地前後搖擺，但連接在裝置頂上的紅球幾乎不動，研究人員比較資料，這項裝置的搖晃只有地面的三十分之一。兵庫地震工程研究中心 梶原浩一/紀錄片《撼動摩天樓》：「完全阻斷搖晃，很成功。」成功阻斷搖晃，日本進行這項研究的目的就在於保命；大阪市中心，小妹妹玲奈和父母親搬進這棟40層樓高鋼筋混凝土大樓的頂樓。模擬影片/紀錄片《撼動摩天樓》：「好高喔！地震時安全嗎？」面對妻女的擔憂，玲奈的父親信心滿滿。模擬影片/紀錄片《撼動摩天樓》：「我就是看上它耐震能力強才選它的。」是的，這樣子的新大樓，通常被認為相當耐震，但人定勝天嗎？模擬影片/紀錄片《撼動摩天樓》：「快點吃，你游泳要遲到了。」吃飯吃到一半的玲奈察覺到不對勁。晃動的不只是杯子裡的牛奶，而是整間屋子都在劇烈搖晃，機警的玲奈趕緊趴到地上，正在拆箱的母親被地震甩到踉蹌。模擬影片/紀錄片《撼動摩天樓》：「玲奈，玲奈。」模擬影片/紀錄片《撼動摩天樓》：「媽，快點。」這不是真的地震，而是日本NHK紀錄片《撼動摩天樓》團隊在專家的協助下，所進行的一項模擬；模擬大阪市中心在遭遇規模7.5強震，即使是做足耐震的鋼筋混凝土大樓...模擬影片/紀錄片《撼動摩天樓》：「那是什麼聲音？」支撐大樓的鋼筋混凝土柱子，仍然可能受到損壞，造成房屋傾斜。這項模擬還有兩個最關鍵的假設情況，第一，這棟房子位於活斷層上方，第二，地震引發了長週期脈衝波。2016年熊本地震期間，記錄到日本最大等級強度七級的震波，更偵測到地震發生後10秒鐘，有一波非常強烈的震波。京都大學教授 岩田知孝 /紀錄片《撼動摩天樓》：「這是日本第一次用「強震儀」，記錄到它(長週期脈衝)。」長週期脈衝波和我們以往熟悉的長時間地動不同。如果辦公室位於20層樓高，遇到長週期脈衝波。它搖晃的週期長，但只要搖晃個一次就會瞬間讓建築物大幅度地劇烈搖晃，工學院大學教授久田嘉章以熊本地震的資料，模擬29層樓高的鋼骨結構建築，在地震發生後10秒鐘，受到長週期脈衝波的衝擊。整個鋼骨結構激烈搖晃，頂樓的橫向搖晃最高達2.7公尺，紅色區域顯示柱子和其他部分變形受損，模擬顯示，即使搖晃停止，建築物也回不來了。相對地，長時間地動雖然晃動頻繁但強度是慢慢增加，要1到3分鐘才會造成巨大搖晃，這個不同攸關人命。工學院大學教授 久田嘉章/紀錄超值推薦2018熱銷商品片《撼動摩天樓》：「(長時間地動)你有時間逃到安全地點，(長週期脈衝)幾乎沒有時間逃出去。」什麼樣的情況下可能發生長週期脈衝？1999年，台灣的921大地震，地面突然向西北方移動10公尺，地面出現南北向長達80公里的裂縫，這種移動，正是發生長週期脈衝的關鍵。京都大學教授 岩田知孝/紀錄片《撼動摩天樓》：「附近偵測到長週期脈衝，是可以理解的事。」哪一種地區容易出現長週期脈衝？京都大學教授 岩田知孝/紀錄片《撼動摩天樓》：「世界任何地方都有可能，尤其是接近活斷層的地區。」說到活斷層，台灣有33條已公開的活斷層，那麼日本從北到南，則有多達113條據信能造成震度7級強震的活斷層。其中最危險的一條就是大阪下方的上町斷層，它延伸大約42公里，涵蓋區域包括商業和住宅大樓密集的大阪市中心，而和NHK模擬中的玲奈小妹妹一樣住在高樓大廈裡的人口正在持續增加當中。筑波大學教授 境有紀 /紀錄片《撼動摩天樓》：「如果一百年前發生長週期脈衝，我想不會發生太多事，但今天，它是高樓的巨大威脅。」模擬影片/紀錄片《撼動摩天樓》：「房子傾斜了。」模擬影片/紀錄片《撼動摩天樓》：「媽，我們快出去。」但我們都知道，這時候，電梯千萬搭不得，至於逃生梯，一棟大樓也有兩個，幾百、一千人同時逃出來，可能嗎？即使逃出了大樓，還有更多危險等著他們，位於中央構造線活斷層上的德島縣阿波市，乾脆禁止在活斷層上方蓋任何建築物。大廈住戶/紀錄片《撼動摩天樓》：「當地人很喜歡這些設施，但我們必須考慮人命第一。」即使是鼎盛時期每年有九萬人使用的溫泉設施，都決定拆除；然而，在地狹人稠的日本大都市，高樓大廈是不得不的選擇，也無法將高樓全部拆掉，只能積極研發各種補強的辦法。兵庫地震工程研究中心 梶原浩一/紀錄片《撼動摩天樓》：「我想創造不必擔心地震的空間，保護日本和全世界。」就像報導一開始介紹的，兵庫縣地震工程研究中心如火如荼進行的飄浮隔震器測試，這種隔震器可以抑制直向振動並吸收垂向振動，現階段目標，是要使用六個這種隔震器，讓30噸重的木屋結構從地面懸空，能否成功，本週五公視主題之夜除了一探日本的相關研究，以及高樓住戶防災預防的新作法，更邀請國家地震研究中心周中哲教授進行深入解析，帶領我們思考在同樣面對強震長週期脈衝波威脅的台灣，拯救生命的挑戰才剛開始，而我們又能做些什麼。
開口笑釋放腦內啡 緩痛、提升免疫力
（優活健康網編輯部／綜合整理）別人的喪禮一定要去參加，不然他們以後不會來參加你的。—— 尤吉．貝拉（Yogi Berra）其他條件都一樣的情況下，一個緊張的人勢必會輸給一個放鬆的人。我們都知道面對壓力時應該放鬆，但是並不知道該怎麼做，甚至只要有人要我們放鬆、樂在其中，我們反而會感到很挫折、更加緊張。為什麼？因為我們不知道碰到壓力時該如何放輕鬆。
我來提供一個解方：在最緊張的時候，主動去尋找可讓你開口笑的機會。歡笑可以讓外在威脅變得不那麼嚇人，也讓機會變得更清晰可見。在本章裡，我和瑞克會教你運用幽默來化解緊張。此外，我也會分享幾個例子，分別是瑞克等人利用幽默化解緊張、在艱困情勢中往前進的故事。幽默不是「最好要有」，而是「一定要有」，不只是因為幽默很好玩，還因為幽默很有用。
放鬆不是放棄
安德魯．塔文（Andrew Tarvin）是他一手創立的公司「幽默很有用」（Humor That Works）首席「幽默師」。你絕對不會把他跟幽默聯想在一起，一來，他並不是諧星，他畢業於俄亥俄州立大學，念的是電腦科學和工程，創立「幽默很有用」之前，是跨國公司寶僑家品（Procter & Gamble）的IT專案經理，他說：「身為工程師，我的工作是找出有用的東西，實際去執行，然後再傳授給其他人，結果我發現，幽默很有用。」但是幽默的效用是什麼呢？
心理層面
以下只列舉幽默在心理層面的一部分好處：
1）如果缺乏幽默，我們很容易會把壓力放大。幽默有助於我們從正確角度來解讀情勢，情勢也就不會那麼嚇人。
2）幽默可以幫助我們自嘲，卸下我們的防禦機制，讓我們更願意接受指導或意見。
3）幽默有助於記憶，延長長期記憶停駐的時間。
4）只要開懷大笑就不會有焦慮和恐懼。
5）幽默可強化關係，是人們展示支持的方式。若是你跟著某人一起笑，就代表你跟他是站在一起的。
6）幽默有助於創造力以及解決問題。
生理層面
古諺有云：「笑是最佳良藥。」這句話已經獲得醫學研究的背書。當你開口笑，不僅會卸下心理上的重擔，體內也會產生有利於表現的生理變化。
1）笑可以阻止身體的壓力反應，放鬆肌肉，降低血壓。笑容消退之後，肌肉放鬆還可維持最長四十五分鐘。
2）笑可以增加腦內啡（endorphins，腦內分泌的一種化學物質，又稱為「快樂荷爾蒙」）的釋放，可減緩身體和心理上的疼痛，提升免疫力。
3）笑可以提高含氧空氣的吸收，促進心、肺、肌肉的功能。
其他好處
除了對身心的幫助，也有證據顯示在職場上，幽默可以減少缺勤、提升公司忠誠度、避免過勞、提高生產力。
我來提供一個解方：在最緊張的時候，主動去尋找可讓你開口笑的機會。歡笑可以讓外在威脅變得不那麼嚇人，也讓機會變得更清晰可見。
二一二年的《幽默：幽默研究國際期刊》（Humor : International Journal of Humor Research）刊登了一份研究，西卡羅萊納大學（West Carolina University）的湯瑪斯．福特（Thomas Ford）和同事測試了幽默對焦慮和數學成績的影響。這群研究人員把受試者集合起來，故意給他們壓力，告訴他們，他們必須考一份很難的數學測驗，是實驗的一部分。然後，受試者被分成三組。
A組閱讀幽默好笑的漫畫書。
B組讀詩。
C組什麼都不讀。
如相較於B組和C組，接觸幽默的A組不只對考試的焦慮較低，成績也好很多。
如果說到這裡你還不相信笑的好處，那我們就從你最在乎的金錢來談談。有一項研究發現，高階經理人的績效評比和獎金分紅都與他們的幽默程度呈正相關。
為什麼大家碰到壓力時不動用幽默？
在成人世界，扼殺幽默的主要原因是：害怕自己看起來像笨蛋。在職場上，大家很怕被貼上「不專業」的標籤。
其實，很多成人會主動去找能讓自己笑的人，在職場也是如此。有一項研究調查了七百多位執行長，其中有九成八偏愛有幽默感的求職者。再者，有幽默感的領導人往往給人胸有成竹的感覺，彷彿一切都在他的掌控之中，即使他本人並不是那麼有把握。
如果擔心耍幽默會讓你看起來很笨、不專業，請認清這是洞穴人在作祟，請質疑他。不要忘記，人人都偏愛有幽默感的人。
（本文摘自／決勝從轉念開始／遠流出版）
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